Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 95.16g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Czerwone Wiśnie, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Orzechy Nerkowca, Banan, Banan, Sante Ksylitol, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Buraki, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Swojska Chata Kopytka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, FruVita Skyr Naturalny, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Decomorreno Kakao, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Miód, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Goplana Czekolada Gorzka, Pudliszki Fasola Czerwona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|