Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 103.92g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Сметана, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Куриное Филе, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Яблочное овсяные оладьи. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Финик, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Приготовленные Грибы, Гречка, Свекольник. Dinner: Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Караван Кокосовая Стружка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Котлеты рыбные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|