Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 66.71g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Сметана 15%, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками, Пирожок с Грибами. Dinner: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Семгой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Snacks/Other: Светлое Пиво, Сыр Косичка, Milka Пирожное Бисквитное, Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|