Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2581 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 162.38g | Carbs: 323.36g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè. Lunch: Pane Integrale, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Scotti Riso Basmati Rapid. Snacks/Other: Perugina Fondente Extra 70%, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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