Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 107.77g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Очищающая, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (Эспрессо), Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Лэнд Гречка Отварная, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (без Кожуры). Dinner: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Творожная запеканка-суфле с яблоками, Бананы, Boombar Арахисовая Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Boombar Арахисовая Паста, SPAR Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|