Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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529 kcal
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Fat: 15.55g | Prot: 40.65g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Danone Yopro, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Snacks/Other: Obrigado Água de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ci.brito's Weight History
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