Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 47.40g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Coffeeshop Company Сырники. Lunch: Богородские Хлеба Био Отрубной Бездрожжевой Хлеб, Плов, Наша Ряба Бедро Куриное. Dinner: Богородские Хлеба Био Отрубной Бездрожжевой Хлеб, Плов. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|