Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 84.52g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Ayran, Et Döner, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Kelle Paça, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|