Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3512 kcal
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Fat: 81.25g | Prot: 127.41g | Carbs: 563.33g.
Breakfast: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Tropical Aloe Vera Drink, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Lunch: Coop Crostini con Farina Integrale, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Patata Americana, Calvé Ketchup Light. Dinner: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Gallette di Farro Bio, Freshona Funghi Champignon a Fette, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Olio d'oliva, Nixe Vongole al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Self Omninutrition Mousse Protein, Nocciole, Crostini di Pane Conditi, Cocktail o Mix di Frutta, Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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