Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 58.13g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Крекер Сладкий с Кунжутом, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Сырники. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Молоко 3,2%. Snacks/Other: Блины с Мясом, Шоколадный Батончик, Морская Капуста с Кимчи, Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Ириска, Пюре Яблочное, Биойогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|