|
Неделю не взвешивалась. И вот сегодня отвесик 1,1кг. Довольна)) питаюсь на 1900, голодной себя не чувствую.
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 109.83g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Велком Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Чай, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Нут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Простоквашино Кефир 3,2%, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Банан, Чай, Миндаль. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|