Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 72.17g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пирожное с бананом. Lunch: SPAR Печенье с Сыром, Уха. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Мидии Мясо Замороженное. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|