Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 98.78g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Paul Слойка с Яблоками, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Сахар, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|