Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 131.78g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Гречка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Распак Томатная Паста, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веско Говядина Филей, Макфа Гречневая Лапша, Магнит Грейпфрут. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|