|
-100
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 69.95g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой"Трюфельный"Элит, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рисовая Каша на Мол.1,5%. Lunch: Куриная Грудка"Капрезе", Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салат(Свекла,Мар.Огур.,Сыр,Чеснок). Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Стручковая Фасоль с Морковью и Луком, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир с Ар.Фисташки в Вафельном Рожке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|