Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 159.03g | Carbs: 284.32g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сахар, Магнит Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Lunch: Рисовая блин, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Куриное Филе, Морковь, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло. Dinner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Сахар, Куриное Филе Жареное без Масла, Фасолевый Суп, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|