Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 104.98g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Агрокомплекс Говядина Тушеная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. Dinner: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Ашан Котлета Рыбная, Вегетория Крекер Зерновой, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Перекресток Хлеб Львовский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Золотой Колобок Сушки Челночок, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|