|
huh huh,no puolitoista päivää kipeänä ja paino pompannut näin paljon alaspäin.. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos aurinko ilmestyy.
|
81.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 55.46g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Rainbow Energy Mix, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Porkkanaraaste, Ketsuppi, Pirkka Kevyt Maito, Salaatti, Makaronilaatikko. Dinner: Jäätee, Pepsi Max Lime, Hesburger Kasvistortilla. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
kävely - 51 minutes, hvittorp lenkki - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|