Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 156.59g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Other: Редис, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Кефир 0%, Киви, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|