Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3673 kcal
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Fat: 99.61g | Prot: 205.92g | Carbs: 461.35g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Sugo di Pomodoro, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Conad Pane Grattugiato. Dinner: Ichnusa Birra , Cheesecake al Cioccolato, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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alerassu's Weight History
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