Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 51.19g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Пыльца Цветочная, Смузи с Изолятом, Зеленью и Клубникой. Lunch: Сливки 15%, Кленовый Сироп, Гримолль Яблочный Пирог с Миндалем. Dinner: Roasted Seaweed Snack, Творог 5%, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Coconut Aminos, Агросельпром Mix Seeds, Верес Горчица, Цветная Капуста, Сочник, Творожная Запеканка, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Клементины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Protein Isolate, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|