Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 52.45g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Банан. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Масло Подсолнечное, Имбирь Маринованный, Шампиньоны, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Other: Сушка. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|