Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 78.89g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Брынза, Красное Яблоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Форель, Картошка Печеная. Dinner: Мандарины, Напиток из Шиповника, President Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Заречье Молоко 2,5%, Арахис. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|