Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 45.11g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Other: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|