Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 74.11g | Carbs: 267.75g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Стары Менск Масло Сливочное, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Минскхлебпром Хлеб "Маг" Нарезанный, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Dinner: Белое Столовое Вино, Йогурт Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Цикорий с Молоком, Яблоко, Чай, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Мёд, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|