Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 98.03g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Горчица, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ocean Star Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|