Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 101.31g | Carbs: 250.22g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Березка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Пшеничными Отрубями, Льняные Семена, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Спагетти Станичные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaaprel's Weight History
|