Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 82.19g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Ласковое Лето Йогурт 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рогачев Творог 4%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|