|
Po południu
|
44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 91.60g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: OSM Śrem Twaróg Chudy, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Sottile Gusto Mozzarella Light, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Dinner: Cebule, Pudliszki Groszek Konserwowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Pudliszki Fasola Czerwona, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Light. Snacks/Other: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Orzechy Nerkowca. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|