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Was soll ich schon erwarten, wenn ich so viel rumgefuttert (im Sinne große Mahlzeiten ohne Zählen) habe. Naja, weiter geht es.
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65 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 70.42g | Prot: 64.98g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Harry Vollkorntoast, Cappuccino, Schwartau Bittere Orangenmarmelade. Lunch: Belegtes Brötchen, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing. Dinner: Lätta Lätta mit Skyr (10g), Vollkornbrot, Balsamico, Tomaten, Olivenöl, Ja! Mozzarella, Rucola. Snacks/Other: Somersby Apple Cider, Milchkaffee. more...
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1056 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Standing - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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