Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 95.69g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zorka Биойогурт 2,5%, 9 Островов Торт Бисквитный Медовик, Мандарины, Магнит Яблоко. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рыба Копченая, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Благода Творог Обезжиренный Легкий. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|