Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 93.06g | Prot: 120.52g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Esselunga Bio Frollini, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Equilibrio Latte di Avena. Lunch: Gnocchi di Patate, Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Dinner: Broccoli, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Novi Ovetti Nocciolato, Weight Watchers Fette Integrali, Mela, Alfano Anacardi Tostati non Salati. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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PensieroAlimentare's Weight History
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