Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 76.25g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Березка Сыр Мягкий Припятский, Поставы Городок Молоко 3,2%. Lunch: Поставы Городок Молоко 3,2%, Свиные Ребрышки, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Бабушкина Кухня Перловка. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Огурец (с Кожурой), Салат с Крабовыми Палочками, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Куриные Бедрышки. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|