Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 117.85g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|