Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 125.91g | Carbs: 196.68g.
Breakfast: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Бабушкина Крынка Сыр Король Сыров, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Беллакт Йогурт 3%, Complimilk Творог 4%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Dinner: Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Чай, Курага, Вода, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|