Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 70.01g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Горчица Зернистая Премиум, Горчица Русская, Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Армянский, Сыр Дерби 20%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Костромской, Филе Жаренное Настя, Гречка Отварная. Dinner: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Крекер Сладкий с Кунжутом, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Крекер Сладкий с Кунжутом, Вдохновение Шоколад Классический, Пепси Пепси Лайт, Пепси Лайт, Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|