Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 57.10g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Оливковое Масло, Добрый Апельсиновый Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Спаржа по-Корейски, Fazer Хлебцы Шведские, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Спаржа по-Корейски, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром. Dinner: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Макдоналдс Кофе Латте, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Ягодный Край Фрукты в Желе, Самса с Тыквой. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|