Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 103.16g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Эдам, Кетчуп, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Щи с Курицей. Dinner: Чернослив, Курага, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Чизкейк ПП, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Клубника с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|