Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 85.30g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Americano, Сметана , Сырники Домашние, Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Салат Листовой Афицион, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь Свежая, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Киви, Ядро Абрикосовой Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|