Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5430 kcal
|
Fat: 270.24g | Prot: 189.94g | Carbs: 565.44g.
Breakfast: Mars Mars, Брест Литовск Сметана 20%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Овсяноблин, Каша овс. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Snacks/Other: Банан, Слобода Биойогурт с Персиком, Творог 9%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|