Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 130.75g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Свеклы, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Растительное Масло, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Морковь, Свеклы, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лаваш, Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Замороженная Вишня, Малина, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|