Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 116.97g | Prot: 144.46g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо, Круассан. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Круассан на Масле, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Рис Вареный, Беляш, ВкусВилл Салат Цезарь. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|