Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 129.69g | Carbs: 308.53g.
Breakfast: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Keitetty Kananmuna, Alesto Mixed Nuts, Valio Pehmeä Raejuusto, Risenta Chia, Kookos ja Taateli Mysli (Risenta), Tyrnimarja, Puolukka, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Valio Luomu Maitorahka, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Myllyn Paras Kaura-Härkäpapurouhe, Risenta Meksikolaisittain Maustettu Kikhernerouhe Medium (Risenta), Kaurahiutale, Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Pellavansiemen, purukumi. Dinner: So Fine Tofu À La Minute, Sipulit, Kymppi Hernekeitto, Pirkka Sinappi Tulinen (Pirkka), Fazer Ruis Real, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, Oatly Påmackan Tomaatti-Basilika, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Pensasmustikka, salaattiannos, Puolukka, hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|