Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 119.23g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brennoaragao1's Weight History
|