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prima mattinata in sala pesi è andata, direi anche benissimo! pt molto alla mano e gli esercizi mi sono piaciuti. vediamo se si smuove qualcosa tra dieta e attività..
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 83.57g | Prot: 121.30g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Conad Insalata Classica, Mandorle Sbucciate, Uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Lunch: Mozzarella, Carote, Zucchine, Cavolfiore, Biovita Cous Cous di Farro, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Scotti Riso Integrale Brown Rice. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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