Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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58.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 99.33g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Nutri Bio Integrale. Dinner: KitKat Kitkat, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Mela, Vivo Meglio Yogurt 0,1% Vellutato, Vivo Meglio Yogurt 0,1% Vellutato. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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