Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 91.45g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Хек Отварной. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, NL Коктейль Латте, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарины, Яблоко, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Чай, Ол'Лайт Батончик Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|