Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 66.85g | Carbs: 23.96g.
Breakfast: Круглый Год Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Lunch: Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Леовит Стевия, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Круглый Год Масло Сливочное, Круглый Год Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Круглый Год Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Творог 9%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нора_Нора's Weight History
|