Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 59.29g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Lactica Греческий Йогурт, Клубника. Lunch: Имбирь Маринованный, Паштет из Куриной Печени, Кускус (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|