Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 102.44g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Семга на Гриле, Авида Сметана 10%, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста. Dinner: Мираторг Пельмени Классические Мини, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Зеленый Чай, Помидоры, Творог 5%, Апельсин, Зеленый Чай, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|